【近端關節穩定性：對受傷、運動表現的影響】

以運動傷害來說，不管是膝蓋、腳疼痛...

【近端關節穩定性：對受傷、運動表現的影響】

以運動傷害來說，不管是膝蓋、腳疼痛等問題，常常是因為臀部肌群的穩定性、肌力不足，而間接造成膝蓋或足底的受力更大、需要肌肉更努力的出力來維持穩定。

以運動表現來說，能產生最大的力量或好的運動表現會受限於『近端關節的穩定度』。

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